Sono : Dormir o suficiente é crucial para a sua saúde geral, incluindo a saúde das gengivas. A falta de sono pode enfraquecer o seu sistema imunológico , dificultando o combate a infecções, incluindo aquelas que podem levar à doença gengival. Atividade física : Os detalhes exatos ainda não foram esclarecidos, mas a atividade física regular pode ajudar a reduzir o risco de doença periodontal.
Ela melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico e reduz a inflamação e os marcadores, essenciais para manter a saúde das gengivas. Embora você possa tomar medidas para gerenciar os passos mencionados acima e manter a saúde das gengivas, um fator adicional é reconhecer sua boca como parte integrante do resto do seu corpo . Sabemos que condições em outras partes do seu corpo afetam diretamente a saúde das suas gengivas.
Por exemplo, o diabetes aumenta o risco de periodontite porque níveis elevados de glicose no sangue estão associados ao aumento da inflamação gengival . Curiosamente, porém, quando você tem diabetes, mas tem um bom controle glicêmico, pesquisas mostram que esse risco é significativamente menor em comparação com quando você tem um controle glicêmico ruim. https://odontonapolis.com.br/qual-clareamento-dental-e-melhor-comparacao-dos-metodos-populares/